雅星娱乐登录网址-噩耗!27岁的他在野球场猝死,夏天打球,这3点必须谨记

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雅星娱乐登录网址-噩耗!27岁的他在野球场猝死,夏天打球,这3点必须谨记

近段时间,CBA和NBA都已迎来复赛,对于喜欢篮球的朋友来说,终于有比赛可以看了。不过看篮球终究只是看而已,球迷们并不能身临其境,只有到篮球场上去打一打,才真的酣畅淋漓。

不过,现在天气炎热,气温干燥,大家到野球场打球必须注意安全,尤其是那种打的特别激烈的场子。

7月22日,在浙江省嘉兴市的一个野战篮球场内,就发生了悲剧。

当时,两支球队正在跑全场,比赛打的还算激烈,双方球员之间充满着身体对抗,只不过白队明显身高吃亏,在篮下连续被对手抢下篮板,并且完成二次进攻。在一个回合里,白队24号球员努力顶防着对手的大个子,但无奈身高实在吃亏,最终还是被对方将球打进,在被对手强吃后,该白队男子也是无奈,扬手向队友示意,是自己的问题。

可就在这时,意外发生了,只见该24号白衣男子突然脚下一软,接着身体完全不受控制,重重摔在地上,瞬间失去了意识。虽然随后队友和对手都迅速围拢过来,现场的人员也立即对他施救,但依旧未能将其救醒。

根据消息,该名去世的球员今年27岁,在去年5月份才刚刚举行婚礼,其妻子目前正有孕在身吗,而他的死因被确定为心源性猝死。

其实球员在野球场猝死事件已经不是一次两次了,基本上,每年夏天都有这样的消息传出。南方的夏天,干燥且炎热,有时候即便是傍晚温度也有30来度,加上很多野球场都是水泥地,被晒后温度超高,因此,在这种环境下,打球是有一定风险的。在这里,个人给大家提一些建议,希望对大家有帮助。

第一:打球前,一定要记得热身。要知道人体从安静状态到运动状态是有一个适应过程的,在赛前热身,有助于提高我们神经中枢的兴奋性和心肺功能,增加肌肉的血流量,促进新陈代谢,让肌肉、肌腱和韧带的弹性和延展性处于良好的状态,减小内阻力,从而使得机体各方面机能协调一致,达到运动的最佳状态。另外,热身能够减少运动损伤,调节心理和身体状态。

第二:太久没打球了,一定要适可而止,不要逞强。人的身体都有一个适应过程,你太久没打球没运动,突然剧烈运动,很可能会出意外。打过篮球的朋友应该知道,长时间没打球,突然去打,第二天十有八九会腰酸背痛,甚至有些人在比赛里,还会出现呼吸急促的情况,这都是身体在告诉你,你应该停止运动了。

第三:打球时,不要太心急,保证情绪的稳定。打野球时,看到过很多人拿着球就干,防守没成功,被人进了一个球,就极其自责,情绪上出现大起大落的情况。其实这都是不应该的,篮球固然应该拥有好胜心,但保证一个好的心态其实同样非常重要,打球不骄不躁,有章法,这些才是高手的特性。

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